Psk. Merve Işık Archive

MINDFULNESS NEDİR?

Günlük yaşantımızda zihnimiz uçuşma halindedir. Genellikle bir anın içindeyken bir sonraki anımızı planlarız. Sabah kahvaltısını yaparken evden çıkarken yanımıza alacaklarımızı düşünürüz, evden çıkmış işimize gidiyorken yani henüz yoldayken iş yerine gidince yapacaklarımızı düşünürüz. Bazense geçmişi, dünü, bir saat önceyi düşünürüz. Yolda olma halinin farkında Devamını Oku

KORONAVİRÜS VE KAYGI YÖNETİMİ

Zor bir süreçten geçiyoruz.Hepimizin şartları birbirinden farklı olsa da “ORTAK DUYGULAR” yaşıyoruz. -KAYGI: Beklenen probleme dair endişe duyma halidir. -KORKU: Şu anki tehlikeye karşı verilen tepkidir. Tüm dünyaya yayılan ve bir pandemiye dönüşen Koronavirüs sebebiyle, şu anki yaşadığımız tehlikeden dolayı korku, gelecekte olabilecek problemlere Devamını Oku

Notice: Trying to access array offset on value of type int in /home/psikolog/domains/psikologo.com/public_html/wp-content/themes/spike/archive.php on line 172